La méditation m’accompagne depuis que j’ai découvert le Shiatsu.

 

                     Si apprendre à méditer est un cheminement que même les plus grands sages suivent tout au long de leur vie,

   s’y exercer au quotidien transforme déjà notre regard sur nous-même et sur le monde, et c’est une aventure passionnante.

                Il s’agit donc bien d’élargir les portes de la perception,de développer une qualité d’attention, de devenir de plus en plus conscient de Soi, d'une liberté et d'un espace intérieur.

 

        Beaucoup d’études ont été faites dans de grands hôpitaux, beaucoup d’articles circulent maintenant sur les incidences que peut avoir la méditation sur la santé, entre autre sur le stress, la dépression, la respiration, l’hypertension…

 

Goethe ne disait-il pas " la plus grande Joie c'est d'habiter en Soi "

 

          J ’aime beaucoup entrer en méditation avec le Son; je trouve qu’il nous permet d’expérimenter de nouveaux espaces…

          Le bol tibétain nous aide à nous ancrer, à nous relier terre-ciel;

          Les sons du bol chantant de cristal pénètrent toutes les dimensions de notre être, aussi bien physiques que subtiles et        nous permettent d'accéder à plus de plénitude, d'unité en nous même.

         Ainsi, nous nous approcherons du silence du mental, silence de La Présence en nous même...

 

                    Pour ceux qui le souhaitent,

méditer avec les Lettres Hébraïques est une approche qui transcende notre vie.

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